반응형 다이어터5 다이어트 식단기록 알배추 구이가 이렇게나 맛있다니! 올리브유에 알배추 구워내서소금, 후추 살짝 뿌려내니 너무 맛있는 것! 자주 먹을듯 한 메뉴. 아점 알배추구이, 컵라면블랙;; 점저샐러드(사과, 계란, 방울토마토, 닭가슴살)컵라면 눈에 안보이게 치워놔야하는데자꾸 눈에 보여서 먹어버림 ㅠ.ㅠ아이들 방학에 엄마가 3끼 챙겨먹는건 너무나도 힘든 일이다. 2025. 1. 8. 다이어트 식단기록 아점밥 반공기 + 목살구이 + 김치찌개저녁홈메이드 순대볶음 (양배추와 들깨가루 듬뿍)이건 다이어트가 아닌듯…? ㅎㅎㅎ 2025. 1. 3. 다이어트 식단기록 아침사과 샐러드 + 베이글 1/3 + 땅콩버터, 크림치즈 + 아메리카노점심현미밥 + 김치찌개 + 순대저녁 선식 2025. 1. 1. 운동기록_0204 오늘도 운동 한세트 꼬마도 함께😍 2024. 2. 4. 운동기록_0130 결혼하고 정말 정확하게 14kg 이 쪄버린 나. 더 나이들기 전에 이 돼지런한 몸을 건강하게 다듬어 보기로 새해 다짐을 해본다. 평소에 생각날때마다 따라했던 홈트 유투버가 있는데 이제 제대로 해볼 생각!! 초보자에게 무난한 걷기 댄스로 시작해서 스트레칭까지 총 40분가량 운동하고 샤워 끝! 이번엔 절대 실패하지 말기를..! 집을 미니멀하게만 하지말고 나도 미니멀해지자 ㅎㅎ 빅씨스 https://youtube.com/@BIGSIS?si=XkxURxAmYASDgnfy 빅씨스 Bigsis 삼십대 후반부터 검도에 빠져서 검도(3단)를 잘하고 싶어서 운동을 이것저것 찾아보다가 운동에 푹 빠지게 되었어요. 제 채널에서 제가 즐겨하는 홈트 운동 루틴과 뉴욕 라이프 그리고 사는 이 www.youtube.com 나와 비.. 2024. 1. 30. 이전 1 다음 반응형
