결혼하고 정말 정확하게 14kg 이 쪄버린 나.
더 나이들기 전에
이 돼지런한 몸을
건강하게 다듬어 보기로
새해 다짐을 해본다.
평소에 생각날때마다 따라했던 홈트 유투버가 있는데
이제 제대로 해볼 생각!!
초보자에게 무난한 걷기 댄스로 시작해서
스트레칭까지
총 40분가량 운동하고 샤워 끝!
이번엔 절대 실패하지 말기를..!
집을 미니멀하게만 하지말고
나도 미니멀해지자 ㅎㅎ
빅씨스
https://youtube.com/@BIGSIS?si=XkxURxAmYASDgnfy
빅씨스 Bigsis
삼십대 후반부터 검도에 빠져서 검도(3단)를 잘하고 싶어서 운동을 이것저것 찾아보다가 운동에 푹 빠지게 되었어요. 제 채널에서 제가 즐겨하는 홈트 운동 루틴과 뉴욕 라이프 그리고 사는 이
www.youtube.com
나와 비슷한 이들이 있다면 추천하고싶은 홈트.
뉴요커 언니인데 진심 리스펙이다.
자기관리가 중요하구나 싶은 요즘!
매일의 기록이 필요하다.